Termine
Gruppe liegt bei einer geführten Atemsession auf Matten unter Bäumen an einem Bergsee
Wim Hof Atemsession

Wim Hof Atemsession in Oberaudorf.

Die Atemtechnik der Wim Hof Methode, geführt von einem ausgebildeten Instructor. Zwanzig Minuten Atmung, davor Vorbereitung und Entspannungsübung, danach Meditation und Ausklang.

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1,5 Stunden20 €Alle zwei WochenOhne Vorerfahrung
Die Session

Was in den anderthalb Stunden passiert.

  1. Ankommen

    Du kommst in Ruhe an, suchst dir einen Platz und machst es dir gemütlich.

  2. Die Technik

    Ich erkläre die Atemtechnik und alles, was du dazu wissen musst.

  3. Die geführte Atemsession

    Zu Beginn eine kleine Entspannungsübung. Dann führe ich Schritt für Schritt durch eine Wim Hof Atemsession.

  4. Ausklang

    Eine kleine Meditation zum Abschluss. Wir nehmen uns bewusst Zeit, die Erfahrung zu integrieren und ruhig wieder im Körper anzukommen.

Jede Session ist individuell und auf die Gruppe abgestimmt, geeignet für alle Erfahrungsstufen.

Vorbereiteter Raum mit Matten und gerollten Decken für die Atemsession
Für wen

Du bist hier richtig, wenn …

… du Ruhe und Entspannung suchst

Anderthalb Stunden, in denen nichts von dir verlangt wird. Du liegst, atmest und kommst zur Ruhe.

… du dich ausgelaugt fühlst und neue Energie brauchst

Die Atmung macht wach. Viele gehen mit mehr Energie und Leichtigkeit nach Hause, als sie mitgebracht haben.

… du Breathwork einfach mal ausprobieren willst

Du buchst eine einzelne Session, keinen Kurs über mehrere Wochen. Komm einmal und schau, was passiert.

… du schon Erfahrung hast und einen festen Rahmen suchst

Alle zwei Wochen, derselbe Raum, dieselbe Zeit. Und wenn mehrere gleichzeitig atmen, entsteht eine Energie, die du zuhause nicht hast.

Wann und wo

Jeden zweiten Mittwoch, 19 Uhr, im CoWorking Brünnstein.

Immer derselbe Raum in Oberaudorf. Die Session dauert bis 20:30 Uhr, die Tür ist ab 18:50 Uhr offen.

Adresse

CoWorking Brünnstein

Bahnhofplatz 3, 83080 Oberaudorf

Parken

Kostenloser Parkplatz direkt gegenüber.

Mitbringen

Zieh bequeme Kleidung an und bring eine Yogamatte und eine Decke mit.

Nächste Termine

Wann bist du dabei?

Ich bin Partner von EGYM Wellpass

Mit deiner Mitgliedschaft zahlst du 5 € statt 20 € pro Session.

  • Mittwoch
    21. Oktober 2026

    19:00–20:30 Uhr · 1,5 Stunden

    20 €
    Anmelden
  • Mittwoch
    4. November 2026

    19:00–20:30 Uhr · 1,5 Stunden

    20 €
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  • Mittwoch
    18. November 2026

    19:00–20:30 Uhr · 1,5 Stunden

    20 €
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  • Mittwoch
    2. Dezember 2026

    19:00–20:30 Uhr · 1,5 Stunden

    20 €
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  • Mittwoch
    16. Dezember 2026

    19:00–20:30 Uhr · 1,5 Stunden

    20 €
    Anmelden
Anmeldung

Atemsession

EGYM Wellpass

Wie ich mit deinen Angaben umgehe, steht in der Datenschutzerklärung.

Stimmen

Menschen, die schon dabei waren.

„Ich bin momentan soviel gereizt und habe eine kurze Zündschnur im Familienalltag und nach der Übung bin ich einfach wieder wesentlich entspannter.“

Lisa B.

„Ich war innerlich komplett angespannt und bin nach der Session deutlich ruhiger nach Hause gegangen. Sehr intensive Erfahrung.“

Luisa K.

„Zum ersten Mal seit langer Zeit war es in meinem Kopf wirklich still. Ich hätte niemals gedacht, dass Atmung so viel verändern kann.“

Max M.

Julian Scheuermann
Wer die Session führt

Ich bin Julian.

Ich gebe die Wim Hof Methode im Inntal weiter, von der Atemsession bis zur Woche in den Bergen. Hier fängt für die meisten alles an.

Mehr über meinen Weg

Julian Scheuermann

Advanced Wim Hof Method Instructor

5,0 aus 16 Bewertungen auf der Wim-Hof-Plattform

Gut zu wissen

Häufige Fragen

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Am Anfang jeder Session erkläre ich alles, was du wissen musst, und leite dich Schritt für Schritt durch die Atmung.

Wie läuft das mit EGYM Wellpass?

Melde dich über die Website an. Vor Ort checkst du mit deiner EGYM Wellpass App ein und zahlst 5 € Zuzahlung direkt bei mir, in bar oder per PayPal.

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen?

Bei Schwangerschaft und Epilepsie rate ich von der Teilnahme ab. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen ernsthaften Beschwerden sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Bringt das etwas, wenn ich nur alle paar Wochen komme?

Jede Session steht für sich. Du kannst kommen, wann es dir passt, und die Atemtechnik zwischendurch jederzeit auch zuhause praktizieren.