Große Gruppe wandert mit freiem Oberkörper über einen verschneiten Waldweg in den Bergen

Angebot

Wim Hof Method Workshops und Retreats

Entdecke die Wim Hof Methode als Werkzeug für Energie, Klarheit, innere Ruhe und Widerstandsfähigkeit.

ERLEBEN, VERTIEFEN, EINTAUCHEN

Wie tief möchtest du eintauchen?

Von einer ersten Atemsession bis zum vollständigen Eintauchen über mehrere Tage. Entdecke die verschiedenen Wege, die Wim Hof Methode selbst zu erleben.

Erleben

Vertiefen

Eintauchen

Gruppe liegt bei einer geführten Atemsession auf Matten unter Bäumen an einem Bergsee

1,5 Stunden

Wim Hof Atemsession

Zwanzig Minuten Atmung, geführt in der Gruppe. Der kürzeste Weg, die Atemtechnik einmal zu erleben.

20 €

Wim Hof Instructor begleitet eine Teilnehmerin beim Eisbad in einer Eistonne im Garten

6 Stunden

Wim Hof Method Fundamentals Workshop

Theorie, Atemtechnik und Eisbad an einem Tag. Der Einstieg, wenn du alles auf einmal willst.

130 €

Zwei Teilnehmende sitzen bis zu den Schultern in einem eisigen Bergsee, dahinter Schnee und Wald

6 Stunden

Wim Hof Method Advanced Workshop

Für alle, die die Grundlagen kennen: Power Breathing und mehr Zeit in der Kälte, draußen.

150 €

Gruppe steht beim Kältetraining im Kreis in einem natürlichen Gebirgsbach zwischen Felsen

3 Tage · 2 Nächte

Wim Hof Method Weekend

Ein Haus im Inntal, höchstens zehn Leute, Bach und Bergsee. Hier geht es weiter, als ein einzelner Tag es zulässt.

650 €inkl. Unterkunft & Vollverpflegung

Gruppe in Badekleidung im Schnee vor dem Gipfelgebäude der Schneekoppe unter blauem Himmel

6 Tage · 5 Nächte

Wim Hof Method Winter Travel

In den Bergen Polens, mit der Kältewanderung auf die Schneekoppe. Das tiefste Format, das ich anbiete.

1.735 €inkl. Unterkunft & Vollverpflegung

FÜR UNTERNEHMEN

Teambuilding am Rand der Komfortzone.

Die Wim Hof Methode macht Teambuilding unmittelbar erlebbar: Ihr stellt euch gemeinsam dem Discomfort, lernt, wie ihr auch in herausfordernden Situationen die Kontrolle behaltet, und erlebt den Zusammenhalt, der entsteht, wenn ihr das als Team gemeinsam durchlebt.

Teambuilding für Unternehmen

Teambuilding-Gruppe im Eisloch des zugefrorenen Spitzingsees bei Schneefall

NOCH UNSICHER?

Du weißt noch nicht, wo du anfangen sollst?

Wenn du Fragen hast oder noch nicht weißt, welches Format am besten zu dir passt, melde dich gerne bei mir.

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